Uluslararası Hastalar : 00 90 544 677 35 66

Omurga Sağlığı

Kifoz Nedir?

Kifoz (kamburluk) Nedir? Vücuda arkadan bakıldığında normal bir omurga düzdür. Yandan bakıldığında ise omurgada bir takım eğrilikler görülür. Üst gö

Skolyoz Nedir?

Skolyoz, omurganın göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Normal ve sağlıklı omurgada omurlar arkadan bakıldığında yukardan aşağıya ya

Skolyoz Hastalığında Okul Çantası Kullanımı

Okul Çantaları Skolyoz Hastalığını Tetikliyor Sırt çantaları yükün vücudun güçlü kasları üzerinde dağıtılması için tasarlanmı

Skolyozda Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar

Otururken; Sert sandalyede omurganız dik olarak, bir veya iki diziniz kalçanızdan daha yukarıda olacak şekilde oturun. Kısa dinlenme süreleri için koltuklu sandalye çok

Skolyoz ve Hamilelik

Skolyoz Hastalarının Gebe Kalmalarında Bir Sakınca Var Mıdır? Hayır. Skolyoz hastalarının gebe kalmasında bir sakınca yoktur. Ayrıca normal bir gebelik süreci yaşarlar. Gebelik

Skolyoz ve Yüzme

Skolyoz düzelme ihtimali olan bir hastalıktır. Özellikle düşük derecelerde ki eğriliklerde sağlanan başarı umut vericidir. Yüzme, pilates ve fitness çalışmalar

Bel Fıtığı

Bel Fıtığı Nedir? Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklıl

Bel Fıtığı Egzersizleri

Egzersizler yapılırken dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar vardır bunlar; Egzersizler havası temiz bir ortamda (hava müsaitse evde pencereler açılabilir) altında sunta v

Dar Kanal ve Kireçlenme

Dar Kanal Nedir? Dar kanal, omurgayı oluşturan omur kemiklerinin ortasında yer alan omurilik kanalının ön-arka veya sağ-sol çaplarının daralarak, yukardan aşağı içinde

Omurga Yaralanmaları

Omurga Yaralanması Nedir? Omurga 33 omurdan oluşmuştur. Boyun(servikal 7), sırt (torakal 12), bel (lumbal 5), sakral (5) ve kuyruk sokumu (koksiks 3) olmak üzere beş bölüme ayr

Omurga Tümörleri ve Enfeksiyon

Omurga Tümörü Nedir? Omurga tümörleri omurga ve omuriliği oluşturan kemik sinir yumuşak doku gibi herhangi bir yapısından gelişebilen tümörlerdir. Tüm&

Fizik Tedavi Egzersizleri

Skolyoz Egzersizleri Skolyoz hastalığı ilerleyen bir hastalıktır. Rahat nefes alabilmek ve ağrısız yaşayabilmek için bazı kurallara uymak gerekir. Skolyoz resimli egzersizler i&

Skolyoz Egzersizleri

Skolyozda Genel Tavsiyeler Düzgün, bozulmamış yatak kullanınız. Sırtüstü veya dizleriniz hafif bükerek, uygun yastıkla yan yatınız. Kesinlikle yüzüst

Sırt Egzersizleri

1) Çenenizi gögsünüze doğru yaklaştırırken sırtınızı mümkün olduğunca yukarı doğru kambur yapın. Hareketi yaparken nefes alıp tutun. Bupozisyonda 2-3 saniy

Bel Egzersizleri

1) Düz bir zemine sırtüstü uzanın. Dizlerinizi bükerek ayağınızı yere bastırın ve vücudunuzu gevşetin. Kalçanızı yere yaslayarak karın kaslarınızı kasın

Omuz Egzersizleri

1) Sağlam elinizle masa kenarından tutunun ve hafifçe öne doğru eğilin. Ağrılı kolunuza ütü gibi bir ağırlık alarak, önden arkaya, arkadan öne doğru sallayı

Boyun Egzersizleri

1) Ayakta dururken bir elinizi yüzünüzden 30cm uzakta ve avuç yüzünüze bakacak şekilde tutun. 2) Daha sonra vücudunuzda başınızdan başka hiç

Kalça Egzersizleri

1) Harekete başlamak için sırt üstü yere uzanmalısınız. Ayaklarınızın tabanları tam olarak yere değecek şekilde dizlerinizi kırarak rahat bir duruş sağlayın. 2)

Diz Egzersizleri

1) Oturun ve dizinizin altına rulo yaptığınız bir havlu koyun. Dizinizi gererek bacağınızı düzleştirin ve 10’a kadar sayıp dinlenin. 2) Oturun ve dizinizin arasına rulo y

Bel Ağrısı

Bel Ağrısı Nedir? 12. kaburga ile krista iliakalar arasında kalan omurga bölgesinin ağrısıdır. Bel ağrısı en sık karşılaşılan ağrı nedenlerinin başında geliyor. Erişkenler

Sırt Ağrısı

Sırt Ağrısı Nedir? Sırt bölgesi omuriliklerden oluşur vucudumuzda 12 adet omurilik vardır  ve sırt bölgesi bu omurilikler ve aralarındaki disklerden oluşur  ayrıca ka

Omuz Ağrısı

Omuzun hareketleri sırasında en önemli görev döndürücü kılıf dediğimiz bir yapıya düşer. Şüphesiz bu kadar işlev gören bir yapı da kolay bozulmay

Boyun Ağrısı

Boyunda ağrıya yol açan çok sayıda neden vardır.Bunları iki ana başlık altında toplayabiliriz. Omurgasal Nedenli Boyun Ağrıları Omurgasal kaynaklı belli başlı 3 neden

Boyun Hastalıkları

Boyun bölgesinde doğuştan şekil bozuklukları, kemik ve eklemlerin intihaplı hastalıkları,dejeneratif ve travmatik çeşitli rahatsızlıklar görülebilir. Bunlar boynun norm